أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة...
وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب‏.‏
كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب‏‏ كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏ والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً‏.‏

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عزازي بالفعل الرياضه لها دور كبير في كثير من الامور واعتقد هذه الدراسه خير دليل الله يعطيكِ العااافيه سيدتي تقبلي كل التحيه مني عــزازي

اتمنى ان تكون المعلومات قد نالت رضاك سيدي

ودمت بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نجمة الرياض

مشكوورة نجمة الرياض لمرورك العطر

دمتي بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صدى الصمت نقل رائع ومعلومات مفيدة كل الشكر لكِ عزيزتي أختك : صدى الصمت

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عذبة الصوت يعطيك العافيه